Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
102,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 48,39g | Kolh.: 152,08g.
Frukost: Maçã, Café, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Pão Caseiro. Lunch: Laranjas, Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Caseiro. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edirfranqueira 's vikthistorik
|