|
КД
|
62,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 34,16g | Prot: 61,68g | Kolh.: 104,78g.
Frukost: Мёд, Блины на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Банан, Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Черешня, Нектарин, Абрикос, Орехи Макадамии. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|