Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 67,11g | Kolh.: 127,62g.
Frukost: Green Idea Десерт Миндальный Персик и Маракуйя. Efter frukost: Арбуз. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Efter lunch: Сушки, Красное Яблоко, ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки. Middag: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Måla - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya-zhu 's vikthistorik
|