Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 86,61g | Prot: 60,33g | Kolh.: 171,64g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Пастила, Рафинад, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Огурец (с Кожурой), Хлебная Карусель Батон Швейцарский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Сырой Овощ, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Middag: Салат из Свеклы с Майонезом, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Натахтари Саперави, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Хлебная Карусель Батон Швейцарский. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|