Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 98,21g | Prot: 126,58g | Kolh.: 173,51g.
Frukost: Chikalab Chikabar Coconut, Сахарный Песок, SPAR Творог Рассыпчатый 5%, SPAR Ряженка 3,2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Эконива Ряженка 4%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|