Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
445 kcal
|
Fett: 15,19g | Prot: 25,96g | Kolh.: 51,88g.
Frukost: Pão Francês, Cafezinho, Ovo Mexido. Lunch: Couve-Flor, Peito de Frango. Middag: Goshen Lasanha Ao Molho Bolonhesa Vegana, Maçã. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Gång - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ribamar.sk8 's vikthistorik
|