Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 77,62g | Kolh.: 146,25g.
Frukost: Petis, Tahu Isi, Putih Telur Matang. Lunch: Indomilk Banana Milk, Rujak petis, Putih Telur Matang. Middag: Pisang, Oatmeal sarapan, Apel Fuji, VECTORLABS Master Whey. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|