Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 75,51g | Kolh.: 185,83g.
Frukost: Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. Lunch: Компот, Булгур (Вареный), Фарш Индейки (Приготовленный), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Окей Груша Конференс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Банан, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|