Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
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40,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1775 kcal
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Fett: 79,27g | Prot: 81,62g | Kolh.: 174,19g.
Frukost: モンテール ミルクのロールケーキ, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, バター, 玉ねぎ. Lunch: 野菜炒め, 唐揚げ, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, ゆで卵, レタス, きんぴらごぼう. Middag: チョコ, ブルボン アルフォート, 野菜炒め, きんぴらごぼう, 赤ワイン, CGC 6Pチーズ, 鶏の照り焼き, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁, アーモンド, 西京焼き. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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