Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
778 kcal
|
Fett: 23,46g | Prot: 36,58g | Kolh.: 107,73g.
Frukost: Окрошка, Кофе с Молоком. Lunch: Паштет, Хлеб Черный, Оладьи на Кефире. Middag: Елисей Удон с Курицей. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Финик. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksaVitalevna 's vikthistorik
|