Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2015
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2015:
|
1766 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 81,86g | Kolh.: 199,76g.
Frukost: Oopsies D31, Fiambre de Peru. Lunch: Couve Lombarda, Café Expresso, Perca do Nilo, Sementes de Linhaça, Continente Iogurte Natural. Middag: Couve Lombarda, É Continente Batatas Fritas, Continente Rissóis de Carne. Snacks/Annat: Continente Bolacha Maria, Castanha Assada com Sal, Nespresso Café Expresso, Condi Gelatina Light, Babybel Mini Babybel Light. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vandring - 20 minuter, Bada - 20 minuter, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Matlagning - 20 minuter, Stående - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna Amora 's vikthistorik
|