Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
228 kcal
|
Fett: 9,72g | Prot: 4,60g | Kolh.: 29,38g.
Frukost: Gut & Günstig Nuss Nougat Creme, Kaffee, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|