Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 189,62g | Kolh.: 193,47g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Clever Magertopfen, Erdbeeren, Himbeeren. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Hähnchenbrustfilet, Dummy (Kohlenhydrate), Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Pringles Hot & Spicy, Strongbow Cider, Kinder Milchschnitte, Auer Fandoro. mer...
|
Ökar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|