Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 111,86g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: Эконива Творог Мягкий 5,9%, ВкусВилл Сибирские Отруби, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе. Lunch: Эконива Творог Мягкий 5,9%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Свеклы, Картофель. Middag: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Морковь, Baytler Гхи Топленое Масло, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Помидоры, Брынза, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, ВкусВилл Молоко Цельное, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Эконива Творог Мягкий 5,9%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|