Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 94,80g | Prot: 61,37g | Kolh.: 138,53g.
Frukost: Hallulla. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Lider Corazones de Alcachofa, La Preferida Chorizo Parrillero con Carne Angus. Middag: Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Tortilla. Snacks/Annat: Queque. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jrcosignani 's vikthistorik
|