Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 157,13g | Kolh.: 172,08g.
Frukost: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Гречка, Кабачок, Тунец. Snacks/Annat: Нектарин, Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|