Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 108,56g | Kolh.: 107,09g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", Голубика, Кофе, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Магнит Банан, Айко Шоколад с Карамельной Начинкой, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dolce Albero Spirali. Middag: Инди Лайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|