Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 207,41g | Kolh.: 65,62g.
Frukost: Сладуница Конфеты Seleste, Просто Здорово Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста. Middag: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Ржаной Хлеб, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Капуста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|