Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 70,41g | Kolh.: 152,13g.
Frukost: Своя Лінія Финики, Bun&Cat Паста Арахісова Мак+Мед, Блинчики, Добряна Сыр Качиотто , Ласка Пельмені «Манюням» З Курячим М´Ясом Та Маслом. Lunch: Класс Оладьи из Кабачков, Ашан Котлета Рыбная "Океан". Snacks/Annat: Своя Линия Чернослив, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Сильпо Яблоко Голден. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Cirkelträning - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliia_141 's vikthistorik
|