Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 70,28g | Prot: 43,17g | Kolh.: 179,65g.
Frukost: Lontong, Jus Jeruk Peras Segar, Donat Dilapisi Coklat, Bakwan, Flimty Flimty. Lunch: Ayam Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarazahara5 's vikthistorik
|