Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2015
|
128,4 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2015:
|
996 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 78,82g | Kolh.: 45,94g.
Frukost: Butterball Everyday Turkey Bacon, Water. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Healthy Life Low Carb Bread, Butterball Everyday Turkey Bacon. Middag: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Chicken Salad, Azteca Buena Vida Low Carb Whole Wheat Tortillas. mer...
|
|
3969 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michele Waymire 's vikthistorik
|