Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 83,40g | Kolh.: 169,80g.
Frukost: Pisang, Buah Naga. Lunch: Sambal Goreng, Telur Balado, Tumis Kangkung, Fukumi Beras Porang. Middag: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Muscle First Gold Pro Isolate. Snacks/Annat: Kolak. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
ditadwiarsita12 's vikthistorik
|