|
|
1055 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 60,42g | Kolh.: 140,56g.
Frukost: Plátano Verde, Herbalife Batido, Herbalife PDM, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Muslos de Pollo con la Piel, Espinacas, Aconcagua Tallarines 87, Cochayuyo, Huevo Duro. Middag: Espinacas, Cochayuyo, Huevo Tibio. Snacks/Annat: Nescafé Caramelo Latte, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Mandarina. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, abdominalrs piernas brzos - 20 minuter, eliptica - 15 minuter, corredora - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavalleali7 's vikthistorik
|