Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 45,95g | Kolh.: 53,08g.
Frukost: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Middag: Patates Kızartması, Izgara Köfte, Sütaş Ayran. Snacks/Annat: Sütlü Buzlu Kahve. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleynacay 's vikthistorik
|