Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 165,58g | Kolh.: 77,17g.
Frukost: Unimarc Pan Marraqueta Integral, Eckart Dulce de Membrillo 0% Azucar, Quillayes Queso Ricotta, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla. Mellanmål: Unimarc Media Palta, La Preferida Jamón Pierna. Lunch: Dole Spring Mix, Jumbo Filete de Pechuga de Pavo, Tomates Rojos, Frutos Del Maipo Porotos Verdes, Jumbo Filete de Pechuga de Pavo, Sopa espinacas y champignon. Efter lunch: Jumbo Filete de Pechuga de Pavo, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Middag: Hellmann's Mayonesa, Aceite de Oliva, Apio, Genial Repollo Morado, Dole Summer Mix, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Annat: Vivo Jalea. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|