Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 47,77g | Kolh.: 181,23g.
Frukost: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar. Lunch: Aurora Suco Uva Tinto Integral, McDonald's McFritas (Média), Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Middag: Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Annat: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Catupiry Requeijão Zero Lactose. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Lulis_2014 's vikthistorik
|