Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 110,16g | Kolh.: 189,37g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Киви, Замороженная Вишня, Вкуссвилл Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Liebendorf Эдам 40%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Роял Какао-Порошок Натуральный, Банан. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Круглое Лето Гавайская Смесь, Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Вкуссвилл Кокосовая Стружка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Snacks/Annat: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|