Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 90,29g | Kolh.: 178,88g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura, Continente Bebida Biológica de Aveia. Lunch: Café Descafeinado, Auchan Enchido de Lombo, Continente Tarte de Maçã, Gelatelli Gelado, Iscas de Fígado, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. Middag: Melão, Continente Equilibrio Gelado Manga, Pizza de Queijo, Yes Diet Sopa de Tomate e Ovo , Café Descafeinado. Snacks/Annat: Lidl Pastel de Nata , Continente Pêra , Continente Pepino em Vinagre, Banana, Babybel Mini Queijo Light. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|