|
Hari Ini Banyak makan sayur
|
88,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 39,16g | Kolh.: 110,23g.
Frukost: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Maestro Light Mayonnaise, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Middag: Ayam Penyet. Snacks/Annat: Pisang Molen, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Kopi, Kalbe Slim & Fit Cookies. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 2 timmar, Vila - 20 timmar och 53 minuter, Jumping Jacks - 7 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ghifari95 's vikthistorik
|