Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2290 kcal
|
Fett: 94,73g | Prot: 73,26g | Kolh.: 183,56g.
Frukost: Croissants au Beurre, Senseo Café, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Pomme, Lidl Pain Sportif, Lidl Julienne de Légumes, Saint Alby Poitrine Tranches Fumées Bois de Hêtre, Envia Beurre, Lidl Amandes de Californie, Radis, Pastis, Vin de Table. Middag: Emmental, Yaourt Nature (Lait Entier), Oeuf Dur, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
8kms home - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|