Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 109,88g | Kolh.: 118,69g.
Frukost: Persikat, Ingman Pehmeä Rahka, Cashewpähkinät, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mustikka, Hirvelän Kaura Kuitunen, Auran Paprikamajoneesi, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%. Lunch: Tomaatit, Grillimaisteri Maittava Juustokana, Urtekram Kikherne, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Auran Paprikamajoneesi. Middag: Viini (Riesling), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Grilliribs, Uunijuurekset, Pirkka Savulohifilee. Snacks/Annat: Karlens Strawberry Light, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oivariini, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|