|
masih stuck aja, gegara lagi pms
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 70,24g | Kolh.: 136,08g.
Frukost: Indofood Gowell Sereal & Susu, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Ceplok, Sayur Tahu Toge, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Hup Seng Cream Crackers, Caffino Kopi Latte Premium , Khong Guan Saltcheese. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yohanacsitohang 's vikthistorik
|