Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
91,1 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3285 kcal
|
Fett: 250,55g | Prot: 166,12g | Kolh.: 14,33g.
Lunch: Tito's Handmade Vodka, Genius Gourmet Keto Bar, Country Archer Mini Beef Sticks, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Middag: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Moore's Original Buffalo Wing Sauce, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Annat: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Publix Heavy Whipping Cream, Espresso Coffee, Shurfine Cocoa Powder, Sports Research MCT Oil, Publix Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|