Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 16,54g | Prot: 38,57g | Kolh.: 116,57g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Middag: Contra-filé, Quero Milho Verde, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Peras, Suco de Goiaba. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daih Ferreira 's vikthistorik
|