Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 43,99g | Kolh.: 114,40g.
Lunch: Salad Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg , Toasted 100% Whole Wheat Bread. Middag: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Bananas , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sweet Cherries , Strawberries. mer...
|
|
2783 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 15 minuter, Diska - 1 timme och 30 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|