Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 56,52g | Kolh.: 53,98g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Flormel Doce de Leite com Coco, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Picanha, Alface, Cenouras, Cacau Show Trufa Lacreme Gianduia. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Alpino Alpino Black Top. Snacks/Annat: Dolce Gusto Chococino, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nestlé Cereal Passatempo, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VivihStyles 's vikthistorik
|