|
Вес прежний, впереди веселые выходные, главное не сорваться)
|
88,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 81,00g | Kolh.: 135,52g.
Frukost: Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Lunch: Щи с Курицей. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлетарь Котлеты Рубатки, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соусом Песто. Snacks/Annat: Перекресток Матнакаш. mer...
|
stadig vikt
|