|
nog steeds obstipatie
|
127,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 101,84g | Kolh.: 213,01g.
Frukost: Aldi Rijstpap, Bakker Bart Pompoenbrood, AH Gesneden Uien, Roerei, Koffie met Melk. Lunch: Jumbo Kroketbroodje. Middag: AH Extra Fijne Doperwten, Maggi Groente Saus, Kania Jus Voor Rundvlees, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Suiker, Aardbeien. mer...
|
|
3238 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Dammsugning - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
niekskesms1978 's vikthistorik
|