Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 66,04g | Kolh.: 187,34g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Кешью, Rosso Миндаль , SPAR Орех Грецкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Невский Кондитер Конфеты, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Ашан Рассольник с Говядиной. Middag: Омлет с Молоком, Чай с Сахаром, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Макароны Отварные, Салат из Капусты, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Невский Кондитер Конфеты, ДМК Йогурт, Персики, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamsonovaNV86 's vikthistorik
|