Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
504 kcal
|
Fett: 21,89g | Prot: 28,44g | Kolh.: 52,98g.
Frukost: Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Tumis Oncom, Proteina Protemil Opor, Nasi Merah, Garam, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Telur Rebus, Terong Balado. Snacks/Annat: Dimsum. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagita1406 's vikthistorik
|