Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2015
|
107,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2015:
|
692 kcal
|
Fett: 21,26g | Prot: 63,19g | Kolh.: 60,51g.
Frukost: Dia Leite Magro, Continente Cereais Farelo De Trigo. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Jumbo Bolachas de Milho. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susana_martins 's vikthistorik
|