Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 88,03g | Kolh.: 173,63g.
Frukost: Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Mel, Banana Nanica, Canto de Minas Coalhada Integral, Ameixas, Melancia. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brunamendeslrv 's vikthistorik
|