|
estoy que no me la creo 😱😁
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 75,25g | Kolh.: 191,77g.
Frukost: Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Great Value Leche de Almendras , Wonu Proteína Vegetal Vainilla. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Cebollas, Pimiento Rojo, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Middag: FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Panela, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). Snacks/Annat: Snickers Chocolate (52,7g), Café de Olla, Piña, Sandía, Picard Choco Zero. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Bada - 15 minuter, Diska - 30 minuter, Cykling - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|