Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 47,20g | Kolh.: 148,78g.
Frukost: Triscuit Crackers Original, Apples , Sugar, Coffee. Lunch: Trader Joe's Vanilla Overnight Oats. Middag: Melinda's Thai Sweet Chili Sauce, Morton Coarse Kosher Salt, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Panko Bread Crumbs, Strawberries , Angelfood Cake , Kraft Cool Whip Lite, T. Marzetti Sugar Free Glaze For Strawberries, Parmesan Cheese (Shredded) , Yellow Summer Squash, Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Zucchini , Chicken Wing (Skin Eaten), Fresh Lime Juice, Honey . mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|