Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 69,57g | Kolh.: 105,29g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sasa Saus Sambal. Lunch: Mentimun (Kupas), Tomat, Dada Ayam, Sasa Saus Tomat, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Middag: Sayur Lumpia, Kerupuk Beras, Mie. Snacks/Annat: Nescafe Classic, Garuda Kacang Telur, Tahu Bulat, Tahu Bulat, Tahu Bulat, Tahu Bulat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desinoviyanti 's vikthistorik
|