Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 52,24g | Kolh.: 160,58g.
Frukost: Pınar Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Bal, Mis Yarım Yağlı Süt, Doğa Yulaf Ezmesi. Middag: Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna , Mevsim Salata, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. Snacks/Annat: Pankek. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|