Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 64,67g | Kolh.: 71,75g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Черешни, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Рубленные котлеты. Middag: Творог 9%, Изюм. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nurgulya014 's vikthistorik
|