Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 100,43g | Kolh.: 194,15g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Kecipir, Terung Dimasak, Telur Rebus, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Tricks Original Baked Crisps, Pepaya, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kacang Hijau. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|