Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 76,63g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: Real Сырники Классические, SPAR Картофель по-Деревенски, Kerakur Баклажаны Жареные, Кабачки Жареные. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Сыродел Сыр Адыгейский , Творог 9%. Snacks/Annat: Банан, Клубника, Мёд. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|