Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
100,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 33,10g | Prot: 58,38g | Kolh.: 128,98g.
Frukost: Banana-Maçã, Mamão Papaia, Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, MID Suco Mid, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Middag: Vitória Uva, MID Suco Mid, Tomates, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Président Queijo Prato, Salame, Café com Açúcar, Vitória Uva. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|